こんにちは、リゾバ男のMです。
姿勢の美しさを目指して、
猫背矯正を始めてから数週間が経ちました。
今回はその途中経過をお伝えします。
最初の数日間は、
正しい姿勢を保つことが難しかったです。
整体に行き、姿勢の歪みを治して行っていたのですが
長年の悪い習慣が身体に染み付いているため、
無意識に猫背になってしまうことがありました。😄
しかし、少しずつ改善していき、
今では姿勢の歪みがほぼ、
改善されてきたように思います。
今は猫背に戻らないための
筋トレやストレッチも積極的に取り入れています。
特に、背中と下腹の筋肉を大変キツいですが、
強化するトレーニングは効果的で、
日々の姿勢矯正に役立っています。
途中で挫折したり、
やる気がなくなることもありましたが、
継続することの重要性を改めて感じました。
肩こりや腰痛の改善を実感したりすることが励みになっています。
また、猫背矯正を通じて、
自分自身に対する意識も変わってきました。
姿勢が良いと自信が持てるだけでなく、
健康や美容にも良い影響を与えることを実感しました。
これからも継続して努力し、
理想の姿勢を目指していきたいと思います。😄
以上、猫背矯正の途中経過を報告しました。
引き続き、日々の努力と意識を持って、
健康的で美しい姿勢を手に入れるために頑張ります！
